Bomba Pre Workout

Bomba Pre workout

Pre workouts kunnen er bij de training voor zorgen dat je extra energie en motivatie krijgt onder andere door de stikstofmonoxide(NO) aanmaak in het lichaam te stimuleren. Het zorgt er voor dat de bloedvaten verwijden zodat de spieren tijdens de training over voldoende bouwstoffen kunnen bezitten waardoor je net die extra rep kan doen in de gym. Ook wordt het centrale zenuwstelsel geprikkeld met behulp van cafeïne. Cafeïne kan je alertheid en concentratie verhogen. Ook kan cafeïne bij sporten je prestatie en uithoudingsvermogen verbeteren, en de zwaarte van de inspanning voor je gevoel verlagen[1]. Deze pre-workouts hebben veelal een hoog cafeïnegehalte. Daarom zijn deze niet aanbevolen voor kinderen en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

Als je (sport)supplementen wilt gebruiken, dan is het advies er goed op te letten dat je daarmee niet te veel cafeïne binnenkrijgt. Zeker als je daarnaast ook nog andere producten met cafeïne neemt zoals, koffie, thee of energydranken. Wij zijn ook bezig met een cafeïne vrije variant van pre-workout voor deze groep mensen en mensen die een overgevoeligheid hebben voor cafeïne. De Hoge Gezondheidsraad stelt een maximale bovengrens voor blootstelling aan cafeïne voor gezonde volwassenen op 5,7mg/kg/dag. Voor een persoon van 80kg komt dat neer op 456 mg cafeïne per dag. Voor personen van bijvoorbeeld 50 kg zouden we bijvoorbeeld aanraden langzaam op te bouwen naar maximaal 1 scoop pre workout(200mg cafeïne)[2].Als dit dan op de lange termijn niet meer genoeg is om de voordelen te ondervinden van de pre-workout kun je even een tijdje geen cafeïne-houdende producten gebruiken om weer gevoelig te worden voor de effecten.

Zelf hebben wij ondervonden dat een pre workout met cafeïne ideaal is om te nemen op de dagen dat je weinig motivatie hebt of voor bijvoorbeeld een zware leg-day training. Het is niet de bedoeling om dergelijke pre-workouts voor letterlijk elke workout te nemen. Buiten cafeïne bevatten onze pre workouts verschillende natuurlijk voorkomende aminozuren om de sportprestaties op andere wijze te beïnvloeden door bijvoorbeeld de stikstofmonoxide(NO) productie te stimuleren welk er uiteindelijk voor zorgt dat spieren beter voorzien worden van energie/zuurstof en dat gifstoffen van de spieren sneller worden afgevoerd.

Deze wetenschappelijk onderbouwde formule dient er voor te zorgen dat jij geen onzin ingrediënten naar binnen werkt. Deze explosieve Pre-workout is heel secuur geformuleerd en getest door onszelf om er zeker van zijn dat jij het maximale uit jouw workout kan halen. In tegenstelling tot de meeste pre workouts is deze niet onder gedoseerd en bevat deze pre workout geen onzin ingrediënten die helemaal niet thuis horen in een pre-workout. Zo ben je dus ook niet onnodig bepaalde stoffen aan het nemen maar echt pure ingrediënten die er op gericht zijn een werking te hebben binnen een half uur tot een uur. Dit is namelijk de hele bedoeling van een pre workout, want deze dien je in te nemen voor je workout om je prestaties te boosten.

Dosering
De meeste pre-workouts bevatten niet genoeg l-Citrulline  of zij verdunnen de L-Citrulline met Malaat om zo het label aangenamer te laten ogen. De optimale wetenschappelijke dosering van Citrulline zit op 3 tot 10 gram per serving dus als je 1:1 citrulline malaat hebt, heb je minimaal 6 gram nodig om op het minimaal effectieve dosis van Citrulline te zitten. Wij bieden in onze minimale serving al 5 gram L-Citrulline wat al meer is dan 90% van de pre-workouts op de markt. Buiten dit bevat onze pre workout Beta-Alanine, Taurine, Cafeïne en L-tyrosine. Allen zijn correct gedoseerd en onze ingrediënten zijn uitgekozen op basis van wetenschappelijke artikelen en persoonlijke ervaringen.