Creatine Monohydraat

Het waarschijnlijk meest gebruikte voedingssupplement wereldwijd is creatine. En dit is niet voor niets; er zijn namelijk talloze onderzoeken die de werking van creatine wetenschappelijk bewijzen. Bij een dagelijkse inname van 3-5 gram helpt creatine je prestaties te verbeteren en ondersteunt het spieropbouw bij explosieve krachtinspanningen. Creatine is niet alleen geschikt voor krachttraining, maar ook voor bijvoorbeeld een intensieve sprinttraining. De Creatine van Big Supplements bestaat uitsluitend uit zuivere, microfijne monohydraat. Zo weet je zeker dat er geen onnodige grondstoffen inzitten en je creatine in zijn puurste vorm gebruikt. De enige echte bewezen vorm van Creatine! Deze vorm van Creatine is ook gelijk goedkoper dan ander bedachte vormen. Het is niet nodig om je geld te verspillen aan een andere vorm van creatine dit zijn allemaal marketingtrucjes.

Onze Creatine Monohydraat bestaat uit een microfijne vorm, die zorgt voor een effectieve werking in jouw lichaam. Het gebruik van microfijne creatine maakt ook dat deze goed oplost in vruchtensap of een drank naar keuze, en je deze dus gemakkelijk op kunt drinken. Creatine komt ook in onze voeding voor, en staat dus ook niet op de dopinglijst vermeld. Echter, om aan een optimale dosering te komen is onze basisvoeding niet voldoende, dus biedt een supplement als Creatine Monohydraat uitkomst. Naast de wetenschappelijk bewezen werking zijn er bij normaal gebruik nooit serieuze bijwerkingen naar voren gekomen. Omdat creatine optimaal werkt wanneer je veel drinkt, kan het wel voorkomen dat het lichaam vocht vasthoudt. Dit gebeurt voornamelijk in de spieren, wat door velen juist als positief wordt ervaren.

Omdat onze Creatine Monohydraat ook écht uit alleen maar creatine monohydraat bestaat, krijg je geen ongewenste kcal binnen wanneer je dit product gebruikt. 1 serving van 5 gram levert je 5.000 mg aan creatine monohydraat, dus het gebruik van Creatine Monohydraat pas je gemakkelijk toe in jouw verantwoorde levensstijl.

Creatine Monohydraat is ook geschikt voor een veganistische levensstijl.

Meng 1 afgestreken maatschep (5 gram) met vruchtensap of een andere drank naar keuze. Neem creatine bij voorkeur dagelijks voor een lange onafgebroken periode. Probeer rondom de inname van creatine geen koffie te drinken en zorg ervoor dat je voldoende drinkt. Je kunt creatine zowel in lage dosering als aanvulling op je dagelijkse voeding gebruiken, als in hogere dosering voor een specifieke periode. Creatine Monohydraat is ook goed te combineren met bijvoorbeeld de whey isolaat fitness shake van Big supplements. Meng de creatine in de dagelijkse eiwit shake en ervaar de ultieme voordelen van beide producten! De meeste gebruikers geven aan na een week dagelijks gebruiken de voordelen te ervaren van dit supplement. Het is dus niet waar dat de eerste keer dat je creatine neemt je gelijk iets merkt want het duurt een aantal dagen om de creatine levels in je lichaam genoeg te verzadigen om zo de voordelen er van te ervaren.